техника-безопасности - Как лучше спускаться с горы

Спускаться лучше змейкой (траверсом) -- влево-вправо. Чем круче уклон, тем резче развороты. Стопы при такой ходьбе ставятся не по направлению склона, а почти перпендикулярно. Это защитит от того, чтобы упасть назад навзничь, если вдруг камушки под ногой поедут. Также, если вы спускаетесь группой, такой способ спуска уменьшает вероятность того, что упавший и поехавший вниз человек собьет своих товарищей.

Спускать нужно медленно. При новом шаге нога может немного уезжать вперед по камням -- рассчитывайте и на это (приноровившись, можно вообще делать шаги меньше, и больше съезжать по сыпухе :)).

Все дополнительные крепления на рюкзаке (на поясе, на груди) лучше расстегнуть, оставить рюкзак висеть только на лямках. В качестве дополнительных точек опоры неплохо бы иметь одну или две палки (треккинговые или сделанные из подручного материала).

В случае падения делаются две вещи:

1. Рюкзак нужно сбросить с плеч (дполнительная масса тянет вниз)
2. Упасть на склон нужно на живот, спиной к направлению склона. Это так называемое самозадержание, когда вы сможете дополнительно ухватиться за что-нибудь руками, или ими же тормозить.